昆明暑假夏令营认为，当某样事情触及到心里的临界点，不管是什么样的小事，都有可能，就像火山一样喷发出来的的岩浆，具有破坏性，让别的存在感到害怕。不是只有大人有，也不是只有小孩子有，只要是人类，这样的情感都是存在的，这就是愤怒，你不知道什么时候就会，什么原因就会爆发出来的，它和喜悦、恐惧、悲伤、惊讶一样，是一种普遍的人类情感，是一种人之常情，在地球上所有的文化中，愤怒都是人们日常生活的一个组成部分。愤怒，就像普通的感冒一样，是种周期性复发的麻烦。

我们可能不喜欢它，但是我们无法忽略它。我们可能很了解它，但是无法阻止它的发生。愤怒发生后的后果和情形都是可以预见的，但是它看上去总是那么突然，意想不到。而且，尽管发怒的时间可能持续的不长，但在当时看来彷佛会没完没了似的。说以，我们要了解它的形成，才可以避免由于愤怒的发生，而毁掉孩子们的健康成长。

在生活中，很多人分不清愤怒与侵略，有时候把愤怒误解为侵略，有时候恰恰把侵略误解为愤怒。其实，愤怒是一种消极的感觉状态，通常与敌对的思想，生理反应和适应不良行为。它通常发生在另一人被认为是不敬，贬低，威胁或疏忽不必要的行动。愤怒的思维，涉及若干风格，“我的老师在同学面前批评我。让我受嘲笑，不能原谅。”愤怒激发我们进行报复。我们的数据表明，约25%的愤怒事件涉及报复的念头，如“我要让散布谣言的那个人付出代价”，或“我只是想撞她的车，就那么一下”。

有趣的是，愤怒通常出现的相互作用，我们喜欢或爱的人，如子女，配偶和亲密的朋友。愤怒的想法，可伴有肌肉紧张，头痛或增加心脏率。此外，口头和身体表达愤怒可以作为一个警告别人对我们的不满。口头表达，包括大喊大叫，争吵，咒骂，讽刺。不过，愤怒也可以表示物理，提高紧握的拳头，扔了一本书在地板上，打破了铅笔或击中墙壁。有时候，不表达愤怒的外部，但仍然是内部沉思。侵略，相反，是指故意的，其目的是伤害他人的行为。通常情况下，它反映了一种欲望的支配和控制。只有10%的愤怒经历的其实是按照侵略。

人们往往希望采取积极行动，在生气的时候，但幸运的是，不实际采取积极行动。另外，有时有一种冲动，解决问题的行为时，也称为愤怒。然而，愤怒是一个重要的问题，在自己的权利，在生活的许多方面，如婚姻，职场，亲子互动和驾驶行为的消极后果。愤怒与人际冲突，负面评价的人，不稳定的驾驶，破坏财产，职业适应不良，不适当的风险承担，事故，滥用药物和所谓的激情犯罪。

愤怒是一把双刃剑，既有积极的一面，也有消极的一面。许多愤怒的长期成果是否定的。。它是在战斗或逃跑反应的一部分。它有生存的价值在过去，在目前有一般的优势。愤怒是不公平的一个适当的反应。毫无疑问，愤怒的黑人，老人和妇女，其中包括平等参与社会运动起到了有益的。它也可能导致其他人遵守。在短期内，儿童和其他可能是当我们生气时，更容易符合我们的要求。愤怒有时只是感觉好和正义的。我们可能会觉得生气的时候看一部电影或一出戏，一个角色受到不恰当的。然后，当能战胜邪恶，愤怒被替换为一种满足感。

与此类似，愤怒提供了一般的对生活的热爱。你能想象一个世界，没有愤怒吗？健康的，温和的刺激和烦恼添加香料的日常存在，我们都似乎很喜欢这一点。但是，在更多的时候，愤怒带给我们更多的是消极的一面。当我们发怒时，我们的行为就像完全失去了理智，我们对别人说出的话，做出的事，哪怕是在打击敌人时都会犹豫一下。我们大喊大叫、辱骂、抨击。当这结束时，我们会感到内疚，我们郑重地决定，以后绝不重复这样的行为了。但是，愤怒会无可避免地再次来袭，破坏了我们良好的愿望。我们再一次猛烈攻击身边的人。而试图不再生气的决心不但没用，甚至更糟糕。这样做的结果只能是火上加油。

不但如此，愤怒还会对我们的身心健康造成一般的影响。许多人认为，过度的愤怒，只是一个心理问题。这是一个粗略的简化。当我们生气，自主神经系统引起的。例如，愤怒沉淀的发现配偶的秘密恋情，可能会导致兴奋的交感神经系统和相关的激素和神经化学变化。这些生理反应可以导致增加在心血管响应，在呼吸和排汗，在血流量为主动肌和强度。的愤怒依然存在，这将影响许多身体系统，如心血管，免疫，消化和中央神经系统。这将导致的高血压和中风的风险增加，心脏疾病，胃溃疡，肠疾病，以及较慢的伤口愈合和可能的某些类型的癌症的风险增加。研究发现，愤怒是对心脏疾病的独立危险因素。有一个经常经历愤怒的倾向，在许多类型的情况下，被称为高特质愤怒。

专家们得出的结论是高特质愤怒，长期的敌意，愤怒的表情和急性愤怒发作可能会导致新的和经常性的心血管疾病。当愤怒的经历适度自信地表示它可能是破坏性较小时是经常性的，强烈的，持久的。昆明暑假夏令营提醒家长如果孩子长期在愤怒高涨的家庭中成长，耳濡目染，会延伸出许多弊端，所以家长们一般要了解愤怒的成因，找准契机，让其少发作。

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