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愤怒是怎样形成的

[亮剑教育集团] 发布时间:2017-05-17 12:16

昆明暑假夏令营认为,当某样事情触及到心里的临界点,不管是什么样的小事,都有可能,就像火山一样喷发出来的的岩浆,具有破坏性,让别的存在感到害怕。不是只有大人有,也不是只有小孩子有,只要是人类,这样的情感都是存在的,这就是愤怒,你不知道什么时候就会,什么原因就会爆发出来的,它和喜悦、恐惧、悲伤、惊讶一样,是一种普遍的人类情感,是一种人之常情,在地球上所有的文化中,愤怒都是人们日常生活的一个组成部分。愤怒,就像普通的感冒一样,是种周期性复发的麻烦。


我们可能不喜欢它,但是我们无法忽略它。我们可能很了解它,但是无法阻止它的发生。愤怒发生后的后果和情形都是可以预见的,但是它看上去总是那么突然,意想不到。而且,尽管发怒的时间可能持续的不长,但在当时看来彷佛会没完没了似的。说以,我们要了解它的形成,才可以避免由于愤怒的发生,而毁掉孩子们的健康成长。

在生活中,很多人分不清愤怒与侵略,有时候把愤怒误解为侵略,有时候恰恰把侵略误解为愤怒。其实,愤怒是一种消极的感觉状态,通常与敌对的思想,生理反应和适应不良行为。它通常发生在另一人被认为是不敬,贬低,威胁或疏忽不必要的行动。愤怒的思维,涉及若干风格,“我的老师在同学面前批评我。让我受嘲笑,不能原谅。”愤怒激发我们进行报复。我们的数据表明,约25%的愤怒事件涉及报复的念头,如“我要让散布谣言的那个人付出代价”,或“我只是想撞她的车,就那么一下”。


有趣的是,愤怒通常出现的相互作用,我们喜欢或爱的人,如子女,配偶和亲密的朋友。愤怒的想法,可伴有肌肉紧张,头痛或增加心脏率。此外,口头和身体表达愤怒可以作为一个警告别人对我们的不满。口头表达,包括大喊大叫,争吵,咒骂,讽刺。不过,愤怒也可以表示物理,提高紧握的拳头,扔了一本书在地板上,打破了铅笔或击中墙壁。有时候,不表达愤怒的外部,但仍然是内部沉思。侵略,相反,是指故意的,其目的是伤害他人的行为。通常情况下,它反映了一种欲望的支配和控制。只有10%的愤怒经历的其实是按照侵略。


人们往往希望采取积极行动,在生气的时候,但幸运的是,最不实际采取积极行动。另外,有时有一种冲动,解决问题的行为时,也称为愤怒。然而,愤怒是一个重要的问题,在自己的权利,在生活的许多方面,如婚姻,职场,亲子互动和驾驶行为的消极后果。愤怒与人际冲突,负面评价的人,不稳定的驾驶,破坏财产,职业适应不良,不适当的风险承担,事故,滥用药物和所谓的激情犯罪。


愤怒是一把双刃剑,既有积极的一面,也有消极的一面。许多愤怒的长期成果是否定的。。它是在战斗或逃跑反应的一部分。它有生存的价值在过去,在目前有一定的优势。愤怒是不公平的一个适当的反应。毫无疑问,愤怒的黑人,老人和妇女,其中包括平等参与社会运动起到了有益的。它也可能导致其他人遵守。在短期内,儿童和其他可能是当我们生气时,更容易符合我们的要求。愤怒有时只是感觉好和正义的。我们可能会觉得生气的时候看一部电影或一出戏,一个角色受到不恰当的。然后,当能战胜邪恶,愤怒被替换为一种满足感。


与此类似,愤怒提供了一定的对生活的热爱。你能想象一个世界,没有愤怒吗?健康的,温和的刺激和烦恼添加香料的日常存在,我们都似乎很喜欢这一点。但是,在更多的时候,愤怒带给我们更多的是消极的一面。当我们发怒时,我们的行为就像完全失去了理智,我们对别人说出的话,做出的事,哪怕是在打击敌人时都会犹豫一下。我们大喊大叫、辱骂、抨击。当这一切结束时,我们会感到内疚,我们郑重地决定,以后绝不重复这样的行为了。但是,愤怒会无可避免地再次来袭,破坏了我们良好的愿望。我们再一次猛烈攻击身边的人。而试图不再生气的决心不但没用,甚至更糟糕。这样做的结果只能是火上加油。

不但如此,愤怒还会对我们的身心健康造成一定的影响。许多人认为,过度的愤怒,只是一个心理问题。这是一个粗略的简化。当我们生气,自主神经系统引起的。例如,愤怒沉淀的发现配偶的秘密恋情,可能会导致兴奋的交感神经系统和相关的激素和神经化学变化。这些生理反应可以导致增加在心血管响应,在呼吸和排汗,在血流量为主动肌和强度。的愤怒依然存在,这将影响许多身体系统,如心血管,免疫,消化和中央神经系统。这将导致的高血压和中风的风险增加,心脏疾病,胃溃疡,肠疾病,以及较慢的伤口愈合和可能的某些类型的癌症的风险增加。研究发现,愤怒是对心脏疾病的独立危险因素。有一个经常经历愤怒的倾向,在许多类型的情况下,被称为高特质愤怒。


专家们得出的结论是高特质愤怒,长期的敌意,愤怒的表情和急性愤怒发作可能会导致新的和经常性的心血管疾病。当愤怒的经历适度自信地表示它可能是破坏性较小时是经常性的,强烈的,持久的。昆明暑假夏令营提醒家长如果孩子长期在愤怒高涨的家庭中成长,耳濡目染,会延伸出许多弊端,所以家长们一定要了解愤怒的成因,找准契机,让其少发作。


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